سلامت نیوز
با هر بار پلک زدن ، چشمان ما با لایه اشکی پوشانده می‌شود که یک پوشش محافظ ضروری برای حفظ عملکرد سالم چشم است. لایه اشک سالم شامل سه لایه روغن، آب و موسین است که با هم کار می‌کنند تا سطح چشم را هیدراته کرده و در برابر عوامل تحریک کننده عفونت مثل گرد و غبار یا خاک محافظت کنند.
زمانی که قسمتی از لایه اشک ناپایدار می‌شود، سطح چشم می‌تواند لکه‌های خشک ایجاد کند که باعث علائم چشمی مانند خارش یا سوزش چشم می‌شود.
در این مطالعه ۵۲ شرکت کننده برای شرکت در یک جلسه تمرینی به دو گروه ورزشکار و غیر ورزشکار تقسیم شدند. شرکت کنندگان در گروه ورزشکاران حداقل پنج بار در هفته ورزش می‌کردند، در حالی که شرکت کنندگان غیر ورزشکار بیش از یک بار در هفته ورزش نمی‌کردند. محققان قبل و پنج دقیقه بعد از هر جلسه تمرین، معاینات چشمی را انجام دادند که در آن ترشح اشک و زمان قطع اشک ارزیابی شد.
در حالی که شرکت‌کنندگان در گروه ورزشکاران بیشترین افزایش را نشان دادند، اما در همه شرکت‌کنندگان پس از جلسه تمرین افزایش معنی‌داری در کمیت اشک و ثبات لایه اشک دیده شد.
این مطلعات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند هم برای سلامت کلی بدن ما، هم برای سلامت چشم ما نیز بسیار مهم باشد.
